Sophrologie Holistique

         La thérapie prend la forme d'un suivit cognitif et comportemental personnalisé qui respecte le temps naturel du processus de croissance personnel, variable selon les caractéres et le dégré d'implication.

         Nous pouvons néanmoins situer de 3 à 20 séances la durée d'une prise en charges, avec éventuellement des rappels.

         Dans certain cas le patient est invité à participer à un travail thématique en groupe (ceci n'est pas une thérapie de groupe mais une rencontre de pratiques collectives visant à soutenir l'effort individuel).

          La thérapie comprend 4 étapes :

•   Analyse fonctionnelle

L'objectif est de préciser les conditions de maintien ou de déclenchement des comportements. Il s'agit également de connaître la dimension historique de la perturbation, de la quantifier et d'identifier les pensées et les émotions associées au comportement-problème. Dans cet objectif, des tâches d'auto-observation peuvent être prescrites.

•   Définition d'un objectif de traitement

Progressivement le thérapeute et le patient formulent des hypothèses communes sur les troubles en cause, leurs facteurs de déclenchement et de maintien. L'objectif et les moyens à mettre en œuvre sont définis clairement : c'est le contrat thérapeutique qui scelle la collaboration à venir.

•   Mise en place d'un programme de traitement et application

Selon le contrat défini, le thérapeute développe chez le patient la capacité d'autoréguler ses comportements.

•   Evaluation des résultats

Synthèse des mesures répétées effectuées avant, pendant et après le traitement. Le suivi préconisé est d'un an après la fin du traitement, avec 3 points d'évaluation (à un mois, 6 mois et un an).