Sophrologie Holistique

        En fonction du patient et des résultats publiés pour des troubles similaires, le thérapeute peut utiliser des techniques variées comportementales et/ou cognitives. Néanmoins toutes les techniques sont fondées sur la relaxation corporelle, l'écoute de soi et la respiration :

Sophrologie analytique et globale

Relaxation

Pratique de la pleine conscience

Focusing

Rêve Eveillé Libre ou dirigé (visualisation et imagerie mentale) 

 Analyse Transactionnelle

Communication-Non-Violente 

         En permanence le travail est collaboratif, progressif et soumis à l'approbation et à la participation active du patient. La motivation au changement est essentielle à la réussite de la thérapie.

Le patient est l’acteur principal de son rétablissement.

Pour cela des pistes de développement personnel lui seront proposées afin de le responsabiliser dans sa prise d’autonomie pour son épanouissement personnel.