Méditation dynamique
Equilibration du corps et de l'esprit par le son des voyelles chantées et par le mouvement
Dans l'univers, tout est vibration.
Assis en position confortable rendant libre le mouvement de l'abdomen, nous prononçons différentes voyelles. Selon un protocole précis, nous focalisons notre attention sur différentes parties du corps afin de ressentir pleinement les bénéfices d'une revitalisation compléte ainsi qu'une clarté d'esprit.
Les sons nettoient la sphére émotionnelle et mentale.
En petit groupe nous expérimentons les bienfaits de ces exercices sonores.
Il est possible d'alterner avec des séances de méditations en mouvement (Osho) afin de cultiver le mouvement universel extériorisation/intériorisation, tout en restant centré dans le coeur.
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