Sophrologie Holistique

         C'est un état intermédiaire à la limite du sommeil. C'est le plus difficile à trouver. Il vient naturellement avant de s'endormir, alors qu'apparaissent des images avec lesquelles nous pouvons "jouer".

         C'est le plus utilisé pour explorer notre inconscient, notre supra conscient ou l'inconscient collectif en EMC.

         Lorsque nous atteignons des zones trop profondes en thêta nous risquons de ne plus nous souvenir de ce que nous avons exploré. Les techniques que nous utilisons en rêve éveillé (clic ici) vont entrainer notre cerveau à rentrer dans les états alpha et thêta en toute conscience.

         Ce travail va permettre à la conscience une plus grande élasticité. Elle va apprendre à franchir les barrières de la dualité faisant des allers et retours entre les différents états de conscience.