Sophrologie Holistique

Nous connaissons que les émotions (clic) varient en intensité. Que certaines durent quelques minutes et que d'autres durent des heures, des jours voir des mois... des années...

Ce sont les ELD.

 Ces ELD prennent racines dans les structures mentales de la psyché, dans les profondeurs de notre inconscient où se logent les souvenirs traumatisants de notre petite enfance. Des blessures non-exprimées qui résonnent avec force dans notre vie d'adulte.

Les Emotions de Longue Durée - ELD - correspondent aux situations dans lesquelles on ne peut ni combattre ni fuir, une situation que l’on se croit incapable de résoudre.

 L’angoisse et la dépression apparaissent quand on subit la tyrannie d’un proche, d’un parent, d’un collègue ou d’un supérieur et qu’on ne sait pas comment y répondre.

Le harcèlement sexuel ou moral, l’hostilité dissimulée ou la violence conjugale sont des exemples de situations dramatiques à l’intérieur desquelles on se sent complètement impuissant. Le découragement, le défaitisme et les pensées négatives nous sapent le moral en nous faisant voir la vie en noir et sans issue.

Les individus qui souffrent de ce genre d’émotions sont caractérisés par une grande difficulté à agir. Ils sont toujours fatigués et ont tendance à se laisser aller, à somnoler, à tourner en rond ou à ne rien faire.

Ils souffrent d’une ELD qu’ils ont tendance à cacher aux autres et à refouler au fond d’eux-mêmes. Ces refoulements (peur, souci, angoisses, peurs...) génèrent une grande tension physique qui se traduit souvent par des douleurs articulaires et musculaires dont la plus courante est le mal de dos (somatisation).

Quoi qu'il en soit, ces ELD nous renseignent qu'un besoin essentiel n'est pas respecté, causant ainsi un déséquilibre existentiel profond, une rupture de l'harmonie intérieure.

Une fois l'émotion passée elle laisse des traces importantes. Et c'est justement ces traces que nous allons suivre pour remonter à l'origine de la blessure qui l'a engendrée. Cela requiert une compétence particulière qui est d'aider à la dissolution de cette ELD par une écoute active faisant intervenir l'imagerie mentale (clic).

Chaque ELD cache un désir inconscient qui demande à s'exprimer. Le reconnaître et le nourrir chaque jour dans sa vie quotidienne transforme profondément notre passé souffrance en présent paisible source d'un avenir radieux.

Ce désir inconscient qui pousse à la surface de notre conscience toute une souffrance non-digérée de notre enfance est un besoin essentiel à notre épanouissement. Pour notre développement personnel, nous avons la responsabilité de répondre en conscience à ce besoin essentiel afin de grandir en santé, de nous épanouir et de mettre plus de vie dans notre vie.

Ces ELD sont en fait, lorsque l'on sait y voir, des cadeaux qui recèlent de trésors cachés et de potentiels enfouis.