Sophrologie Holistique

Ecoutez et fermez les yeux... Laissez le corps aller... Il entre en mouvement... Respirez, prenez le temps de ressentir... De vous établir dans le mouvement... Et de vous ouvrir à la créativité de l'instant...

Au confluent des approches modernes du corps, de la psyché et des pratiques chamaniques ancestrales, la danse instinctive est un outil à la fois simple et puissant pour se relier à soi, au groupe et à la dynamique de la vie. 

Cette méthode d'expression spontanée est offerte à tous, quels que soient sa condition physique, son âge, son expérience ou inexpérience de la danse.

En 1h nous traverserons différents rythmes (voir ci-dessous). Une experience unique et différente à chaque séance. Amenez des vêtements confortables, amples et une bouteille d'eau.

Fluide : les mouvements sont libres et fluides , comme l'eau d'une rivière.

Staccato : plus près de la terre , des mouvements plus saccadés , plus rythmés dans l'évacuation de la colère à la cadence du coeur.

Chaos : un mouvement de lâcher prise , comme si nous étions ivre et titubant , on peut sauter , tourner , voler , l'énergie doit circuler de la tête au pieds.

Lyrique : des mouvements  remplis d'amplitudes , émouvants et chargés d'émotion.

Quiétude : moment de relaxation  ouvre une porte d'où émergent des trésors oubliés, chagrins,  rires,  peurs enfouies mais également la joie , c'est  un vrai moment de communion avec nous même; une introspection de notre coeur.