Sophrologie Holistique

Notre système nerveux est un vaste réseau électrique dans lequel circule de l’information qui va et qui vient entre le cerveau et n’importe quelle autre partie du corps.

Notre système nerveux est triple :

• le système nerveux central : correspond au cerveau et à la moelle épinière. C’est l’autoroute principale de l’information nerveuse et émotionnelle dans notre corps.

• le système nerveux périphérique : ce sont les nerfs qui partent du cerveau et de la moelle épinière. Il sert à faire fonctionner nos muscles et nos organes. C’est le réseau routier de l’information nerveuse.

• le système nerveux autonome : est chargé de la régulation et de la coordination des fonctions vitales de l’organisme (rythme cardiaque, respiration, digestion etc.) Plus complexe que les 2 précèdent, ce système est formé du système orthosympathique et du système parasympathique qui servent tout les deux à réguler le stress et les émotions.

Le système orthosympathique accélère les mécanismes de notre corps pour le rendre plus rapide et plus fort (face à un danger = PEUR).

Le système parasympathique ralentit les réactions exagérées du corps. Il calme et apaise les réactions émotionnelles.

Notre corps comparé à une voiture, le système orthosympathique en est l’accélérateur et le système parasympathique en est le frein.