Sophrologie Holistique

Qui dit colère dit destruction de Soi-même,

la colère est une « mangeuse » d’énergie.

Lorsque vous vous mettez en colère, très souvent après, vous êtes à plat. C’est la colère qui entraîne la violence.

Attention aussi à la colère intérieure (refoulée), elle est très dangereuse. Il vaut mieux dire et exprimer sa colère (par le biais de la communication non-violente) que de la ravaler.

Cette émotion est la sœur siamoise de la rancune, beaucoup plus dangereuse.

Les maladies nerveuses sont reliées à la colère (sclérose en plaque), les maladies en -ite (sinusite, appendicite, cystite, amygdalite, etc.), ainsi que les fièvres, les atteintes du foie, les problèmes articulaires.

Conseil, ciblez la colère : 

« J’ai de la colère en moi à propos de..., par rapport à... ».