Sophrologie Holistique

La peur est la mére, la racine

de toutes nos émotions dites "négatives"

Qui dit peur dit blocage, vous ne pourrez jamais évoluer avec la peur. Nous vivons dans un stress permanent.

Malheureusement la peur est la seule émotion négative qui fait partie du Passé, du Présent et du Futur.

Il faut savoir que la peur est un pur produit de l’imaginaire. Très régulièrement on joue à se faire peur, on imagine quelque chose qui pourrait arriver, rarement quelque chose qui arrive. Les projections négatives du futur sont monnaie courante.

Le seul moyen d’évacuer la peur est de vivre le présent :

Ici et maintenant, par une respiration consciente

et se demander : Est-elle Vraie ?

Attention danger +++. Tous les maux de ventre sont reliés à la peur : la peur au ventre est bien connue.

« Nous avons peur consciemment

de ce que nous désirons inconsciemment ».

La peur est à la base de nos scénarios de "bourreau", "sauveur" et "victime".

Au niveau émotionnel,

toute explication autre que "j'ai peur"

est une illusion + + +.